Mau Langsing! Bangun Lebih Pagi!

Anda merasa badan gemuk dan ingin menjadi lebih langsing? Ada cara yang cukup mudah dan sederhana yang dapat dilakukan. Para ahli di Inggris menganjurkan, mulailah membiasakan diri untuk bangun dan beraktivitas lebih pagi setiap hari.

Percaya atau tidak, menurut sebuah studi terbaru dari London, mereka yang terbiasa bangun lebih pagi akan memiliki bentuk tubuh lebih ramping, lebih bahagia, dan sehat ketimbang mereka yang terbiasa bangun di siang hari.
Para peneliti di Universitas Roehampton Inggris menyimpulkan, bangun pagi juga memberikan manfaat lain seperti misalnya tiba di tempat kerja tepat waktu, menyiapkan segala keperluan sekolah anak lebih awal, dan menyelesaikan pekerjaan rumah lebih cepat.
Peneliti menambahkan, pada orang yang mempunyai kebiasaan begadang hingga larut malam, biasanya akan cenderung memiliki perasaan tertekan atau stres lebih tinggi dan berpotensi mengalami kelebihan berat badan.
Dalam pengamatannya, peneliti telah mewawancarai 1.068 orang dewasa terkait kesehatan dan kebiasaan tidur mereka. Hasilnya diketahui bahwa mereka yang terbiasa bangun pagi umumnya rata-rata mengawali aktivitas lebih awal, lebih bahagia dan bobot yang lebih ideal.

Wah...Ternyata Emas Berasal Dari Luar Angkasa

AMAZING!!!

Para ilmuwan mengatakan mereka telah menemukan bukti bahwa beberapa logam berharga, antara lain emas dan platinum, berasal dari angkasa luar miliaran tahun lalu. Para peneliti dari Universitas Bristol, Inggris mengambil kesimpulan berdasarkan penelitian terhadap endapan berusia empat miliar tahun di Greenland. Mereka menemukan isotop yang berada di dalam endapan jelas berbeda dengan isotop yang berasal dari Bumi.

Kisah Sukses Si Tukang Becak

Seperti biasa, setiap pagi, Suyatno selalu mengayuh becaknya di antara keramaian jalan di Kota Yogyakarta. Profesi ini sudah ditekuni warga Terban, Yogyakarta, itu sejak 1975 silam untuk menyambung hidup sehari-hari. Sementara istri Suyatno, Saniyem, membantu menambah penghasilan keluarga dengan menjadi pemulung barang-barang bekas di rumah sakit.
Namun, Selasa (8/9) pagi, Suyatno tak mangkal di depan sebuah hotel untuk mencari penumpang seperti biasanya. Sebab, bapak empat anak ini mendapat undangan dari Universitas Gadjah Mada (UGM) untuk menghadiri sebuah pertemuan dengan orangtua mahasiswa di kampus tersebut

Mitos Air Kelapa

Air kelapa, terutama yang masih muda kerap dijadikan minuman pelepas dahaga, rasanya sangat menyegarkan. Ada yang menyebutkan kalau air kelapa dapat menurunkan berat, memperbaiki fungsi ginjal, hingga mengobati alergi. Benarkah?

Air kelapa, khususnya air kelapa muda, sudah sejak lama dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Letaknya yang terlindung oleh tempurung keras dan sabut kelapa yang tebal, membuat air kelapa menjadi minuman steril. Bebas dari segala bentuk kontaminasi.

Menurut Prof. DR. Made Astawan, MS, secara umum, air kelapa mengandung 2,6 persen gula, 0,55 persen protein, 0,74 persen lemak, serta 0,46 persen mineral. Jenis gula yang terkandung adalah glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Tinggi Kalium Dalam air kelapa juga terdapat asam amino dan vitamin. Air kelapa muda juga mengandung komponen fitokimia berupa tanin. Tanin bersifat antibakteri yang akan menghambat pertumbuhan bakteri.

Komposisi zat gizinya mendekati cairan isotonik, yang sesuai dengan cairan tubuh. Minuman isotonik diharapkan dapat menggantikan mineral tubuh yang hilang melalui keringat selama aktivitas olahraga atau kegiatan lainnya.

Agar tidak penasaran, dibawah ini beberapa kegunaan air kelapa yang sesungguhnya.

1. Membantu menurunkan berat badan
Minum air kelapa secara berlebihan sebenarnya dapat menyebabkan diare. Memang kelihatannya-setelah itu berat badan berkurang. Namun, ini bukan cara tepat dan sehat untuk bisa mendapatkan berat tubuh ideal. Sebaliknya, air kelapa bisa dijadikan stimulan bagi mereka yang susah buang air besar karena dapat membantu melancarkan saluran cerna.

20 Klub Eropa Terbaik

Barcelona (Getty Images/Jesper Juinen)

Liga-liga di Eropa musim 2011/2012 sudah bergulir (kecuali Liga Serie A Italia yang belum mulai karena diwarnai aksi mogok para pemainnya). Dari hasil laga-laga awal, beberapa klub besar di sejumlah liga Eropa masih dominan. Kecuali klub Arsenal yang punya awal buruk di Liga Primer Inggris.
Yang mengejutkan adalah kinerja Manchester City yang memperlihatkan permainan atraktif dan hasil meyakinkan. Tak heran jika City diprediksi menjadi pesaing kuat Manchester United dalam perebutan gelar juara Liga Primer Inggris — menyingkirkan beberapa klub besar seperti Chelsea atau Liverpool yang sudah lebih dulu mapan.
Nama Barcelona masih menjadi tim yang menakutkan di benua Eropa. Gaya permainan cepat dari kaki ke kaki serta sering meraih kemenangan dengan skor telak, menjadikan tim asuhan Pep Guardiola itu sebagai klub terkuat di Eropa hingga saat ini.
Seperti dilansir oleh Yahoo! Sport, Hypercube Infostrada Euro Club Index menganalisis ratusan pertandingan dari ribuan laga di divisi teratas liga-liga Eropa yang sudah  berlangsung. Klub-klub yang mendapat poin terbesar ditentukan dari jumlah gol yang mereka buat ke gawang lawan, jumlah gol yang bersarang di gawang sendiri, piala yang mereka raih sampai konsistensi prestasi di liga lokal, Liga Champions dan Liga Europa.
Berikut ini daftar 20 klub teratas di Eropa, lengkap dengan poin yang didapat dan posisi sebelumnya:
1 (1) Barcelona - 4298 poin
2 (2) Real Madrid - 4031

10 Film Paling Ditunggu Diakhir Tahun 2011

Film-film bertema musim panas akan segera berakhir dan digantikan oleh film-film serius dan pantas mendapat penghargaan. Anda pasti langsung mengenali ciri-ciri ini: drama kelas atas dengan vampir berkilauan, kucing petualang, dan kodok yang bernyanyi.
Film musim gugur tidak melulu seputar selebritas dengan kaliber Oscar. Anda akan disuguhi bagian awal dari kisah terakhir serial "Twilight" dengan "Breaking Dawn — Part 1". Kemudian akan ada "Puss in Boots", teman dari Shrek, yang akan unjuk gigi dalam petualangan solonya. Dan setelah satu dekade, akhirnya "The Muppets" akan kembali menghiasi layar lebar dengan tema drama musikal yang ekstravaganza. Inilah 10 urutan teratas film pilihan Yahoo! Movies:
DRIVE
Nicolas Winding Refin bukanlah sutradara film laga biasa. "Drive" membuatnya meraih predikat sebagai sutradara terbaik dalam Festival Film Cannes. Film ini dibintangi para nominee Oscar seperti Carey Mulligan, Bryab Cranston, Christina Hendricks, dan komedian kenamaan Albert Rooks yang berperan sebagai preman brutal.
MONEYBALL
Diadaptasi dari buku laris "The Blind Side" karya Michael Lewis, Brad Pitt berperan sebagai Billy Beane. Ia seorang manajer dari Oakland A's yang mengalami kesulitan keuangan. Beane memutuskan bahwa cara lamanya dalam memilih para pemain adalah salah. Pemain-pemain seperti Jonah Hill dan Philip Seymour Hoffman pun turut ambil bagian bersama penulis skenario pemenang Academy Awars, Steven Zallian dan Aaron Sorkin.
50/50
Joseph Gordon-Levitt, pemeran Arthur dalam "Inception", bermain sebagai pria muda yang hidupnya berubah 180 derajat saat dia divonis kanker, dan Seth Rogen sang sahabat mencoba untuk membangkitkan lagi semangatnya. Dia juga mendapat bantuan profesional dari terapis muda cantik (diperankan Anna Kendrick), yang mendapat nominasi dari film "Up in the Air". Film ini terinspirasi dari kisah nyata Rogen.
THE IDES OF MARCH
Musim penghargaan akan semakin lengkap dengan hadirnya drama politik yang dibintangi dan disutradarai George Clooney. Berkisah tentang pencalonan presiden Howard Dean tahun 2004, Clooney  berperan sebagai kandidat yang menyembunyikan rahasia-rahasia. Dibantu dengan bintang Ryan Gosling bersama dengan pembaca pemenang dan nominasi Academy Award Paul Giamatti, Marisa Tomei, dan Philip Seymour Hoffman.
FOOTLOOSE
Anda suka dansa? Atau mungkin pecinta tahun 80-an? Anda akan mendapatkan keduanya dari film yang dibuat ulang (remake) dengan jentikan dansa era Reagan. Pendatang baru Kenny Wormald memainkan peran yang dulu dimainkan Kevin Bacon. Ia mengalami kisah cinta dengan seorang gadis dari kota kecil (Julianne Hough, yang juga pernah bermain dalam "Dancing With the Stars"). Film ini disutradarai Craig Brewer, pembuat film pemenang Oscar "Hustle and Flow".

Sahabat-Musuh-Cinta-???

krek... tap, suara hekter dan tutupan buku terakir mengakiri perjuangan Ryan dalam menyampul bukunya. Sudah 2 jam lebih dia asik menyampul bukunya maklum saja kebetulan Ryan anak yang rapi jadi semua buku baru harus di sampul. Sampai-sampai dia tidak sadar kalau semua anggota keluarganya sudah tidur tinggallah dia di depan TV yang tidak niat untuk di tonton. Dia bangkit dari duduknya sambil melebarkan tangannya dan mengambil remote untuk menukar ke channel TV one, ternyata lagi iklan jadi nya jam dan running text tidak ditampilkan, lalu beralih ke metro TV dan dia terkejut ketika melihat jam menujukkan pukul 23.46.

Tanpa basa basi lagi dia langsung tidor tanpa mematikan TV nya, seperti biasa nya dalam ritual tidurnya selalu di habiskan 15 menit untuk menghayal hal-hal yang perlu dihayalkan. Episode khyalannya kalin ini tentang dengan siapa dia akan sekelas, ya..walaupun sih dia dan teman-temannya sudah mengajukan untuk berada dalam 1 kelas kepada gurunya. Dia sungguh berharap hal itu terjadi dengan posisi duduknya yang dia sketsakan. Tidak terasa 15 menit sudah berlalu dan dia pun tidur dalam tidurnya.

Beruntung 6 jam kemudian dia bangun, jadinya dia langsung mempersiapkan diri untuk pergi ke sekolah dengan secepat mungkin yang dia bisa. Tapi apa mau dikata, Ryan yang notabene rank 2 dalam hal terlambat, tidak bisa datang cepat, emang sih kali ini dia gak d tahan di lapangan, tapi ketika dia masuk ke kelas barunya semua kursi sudah penuh, tinggalkan dua buah kursi kosong di sudut kelas yang masih bersisa. Akirnya dengan rasa sial dia duduk dan mengadakan ritualnya kembali meletakkan tasnya di atas meja dan mukaknya di atas tasny, sambil merenungkan sketsa yang dia idamkan ternyata gagal. Semuanya gagal total mereka ber-enam tak 1 pun semeja. Namun semua teman-temannya biasa-biasa saja, salah satu dari mereka Agung namany beteriak keras dari depan"udah lah Ryan jangan nangis gitu aja pun nangis", tanpa ada titik Ryan balas teriak"ia lah kelen dapat tempat duduk di depan sedangkan aku di belakang udah kursi nya goyang2 lagi". Sial bagi Ryan ketika dia mau duduk dia nya hampir jatuh dia lupa bagaiman kondisi kesehatan kursinya.

1 minggu sekolah pun berlalu, proses pembelajaran pun sudah mulai aktif. Posisi duduk Ryan pun sudah kunjung membaik karena banyak yang pindah kelas, akirnya dia semeja dengan Agung dan di depannya Raka. Kebetulan si Ryan ini agak gilak, dia merepet sama Agung "Gung aku ndak sukak semeja sama mu, si Raka aja lah kesini" tapi apa adanya si Raka gak mau. Si Agung pun tertawa mengejek.

Hari ini speech english pertama di tahun ajaran ini, jadiny semua siswa baris menurut kelas masing-masing. Seperti biasa si Ryan datang agak telat, tapi dia bisa baris di barisan terdepan. Dia melihat kebelakang kemana si Agung dan Raka. Beberapa detik ketika dia berpikir gitu, langsung terlintas dalam pikirannya, ouh... ia mungkin orang itu pindah kelas, soalnya dari semalam mereka seperti ada niat gitu.
thank you for you attention and good morning,setelah mendengar kalimat itu barisan pun bubar (tapi ada lebih banyak yang gak dengar, hanya ngikut2 aja). Ryan masuk ke kelas dan heran si Raka sama Agung gak mungkin telat ni, langsung deh dia nanyak sama si Asri,Rika,dan Tiara mana semua orang ini oe? ntah gak tau (jawaban ny macam sudah d hapal, mereka serentak menjawabny) sialan lah kelen, kata Ryan dengan gondok. Dia pergi ke kelas-kelas dan ternyata mereka berdua pindah kelas, langsung deh kepala si Ryan ini berasap-asap dengah jantung berdetak seperti habis sprint dengan Anjing. Akhirnya dia pun memutuskan untuk diam dan pura gak tau masala lagi dengan mereka berdua.